Cara agar anak tidak mudah sakit

Suggestions Agar Tidak Terpapar Virus Corona Dari Anggota Keluarga Yang Terinfeksi Saat Isolasi Mandiri

Selain itu, ketika Anda merasa tidak enak badan, cobalah untuk berdiam diri di rumah dan gunakan masker bila Anda terpaksa berkontak dengan orang lain. Mempraktikkan kebersihan tangan dan pernapasan setiap saat sangatlah penting, dan merupakan cara terbaik untuk melindungi orang lain dan diri Anda sendiri. Selalu berpikir positif, karena jika mental Daftar Slot Terpercaya down, imunitas akan turun dan virus atau kuman akan mudah masuk.

Jangan memaksakan diri bila tubuh sudah lelah, sempatkan untuk beristirahat agar kembali fit. Namun, tetap waspada dengan tidak berada di dekat orang yang sedang sakit . Fakultas Kedokteran Harvard mengatakan Anda juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan berolahraga rutin dan makan buah-buahan dan sayuran. Selain itu, mempertahankan berat badan perfect, mengurangi konsumsi minuman beralkohol, tidur cukup, kurangi stres dan tidak merokok, juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa cara mencegah COVID-19 di atas tidak akan lengkap bila Anda tidakupdatedengan informasi terkini. Mulai jumlah kasus, metode pengobatan, rekomendasi ketika bepergian ke luar negeri dan mengikuti saran dari pelayanan kesehatan resmi.

Penyebaran wabah virus corona SARS-CoV2 atau yang dikenal juga dengan nama 2019-nCoV, semakin meresahkan dunia. Maklum, virus penyebab penyakit virus corona atau coronavirus disease 2019 (COVID-19) ini telah meluas ke lebih dari a hundred and fifty negara dan menginfeksi ratusan ribu orang. Bahkan, hingga saat ini ribuan orang meninggal dunia karena COVID-19. Mari mengenal COVID-19 lebih dalam agar tidak tertular virus corona.

Virus corona biasanya menyerang saluran pernapasan atas ringan hingga sedang, mirip dengan flu biasa. Gejala-gejala virus corona meliputi pilek, batuk, sakit tenggorokan, mungkin sakit kepala dan mungkin demam yang bisa berlangsung selama beberapa hari. Kemudian, segera cari pertolongan medis apabila Anda atau karyawan merasakan gejala awal Covid-19, yaitu demam, batuk dan pilek, gangguan pernapasan, sakit tenggorokan, juga letih dan lesu.

Cara agar tidak terkena virus corona

Gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu, keyboar dan mouse, alat dapur, sakelar lampur, gagang laci, pegangan tangga. Pastikan seluruh bagian tangan dicuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Lalu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan. Saat Anda menjadikan cuci tangan bagian dari rutinitas Anda, jangan lupa untuk ajarkan dan dampingi anak agar mereka menjadi terbiasa hidup sehat dan disiplin.